7/2（水）天候が不安なため事務所敷地にて。なわとびやハードルを使った陸上でのトレーニングの後は倉庫内でのローラー練習。

7/5（土）ランニング・階段ジャンプ・坂道ダッシュを終えたらカラーコーンを並べてスキルトレーニング。

7/9（水）いつもの陸上トレーニングにもゲーム要素を加えて飽きないように楽しみながらできるように、コーチ陣もアイデアを練って取り組みます。

7/12（土）定番のランニング・階段ジャンプ・広場を使ってリレー対決。その後はバイクに乗りかえてできるだけ前の人に近づいて走れるように反復練習。

7/16（水）もも上げ、ジャンプ、ランジなどの陸上トレーニングの後はローラーにセットした自転車でメニューをこなします。みんないい汗かいています。

7/19（土）ランニング、階段ダッシュ、坂道ダッシュ定番メニューからスタート。子供達が熱中症にならないようにサポート側も必死です。

7/23（水）この日は場所を変えて姿川周辺で。少し長めのランニング・坂道ダッシュをこなした後に川沿いで自転車に乗ったトレーニングを。決められた距離でしっかり踏む練習。

7/26（土）森林公園の木陰を上手に使いながら元気にチームトレーニングを実施。定番の階段ダッシュと坂道ランの後はバイクトレーニングへ。充実のアシスタントコーチ陣のおかげでそれぞれのレベルで無理なく楽しくトレーニングができています。